Workshop Familieopstellingen

Familieopstellingen

Familieopstellingen zijn een effectieve manier om in kaart te brengen welke factoren een rol spelen in hetgeen je blokkeert, belemmert en uit balans brengt. Dit kan op familiair-, relationeel-, werk-, of fysiek niveau zijn. Ook bij hardnekkige zaken waarvan de oorzaak (en oplossing!) je maar niet duidelijk wordt kan het heel nuttig zijn naar onbewuste dynamieken te kijken en hoe ze van invloed kunnen zijn op jouw leven. Vaak hebben we een heleboel gedachten van hoe het in elkaar zit en blijkt uit de opstelling dat er iets anders speelt, geheel onbewust! Dit integreren in je bewuste leven helpt je verder.

Familieopstellingen (lees meer) zijn een praktische en fenomenologische vorm van psychotherapie. We gaan op zoek naar de onbewuste lagen die van invloed zijn, en we kijken naar jouw biografische ervaringen en die van jouw ouders of grootouders. We werken in een groep. De vraagsteller stelt naar aanleiding van zijn vraag een aantal representanten op in de ruimte (de vraagsteller hoeft niet zelf te bedenken wie) die iets of iemand representeren in zijn/haar leven.

Geïnteresseerd? Lees hier verder over: Wat zijn familieopstellingen en hoe werken ze?

Lees meer…
Workshop data

Workshop Zelfverzekerd in Relaties

Van de ander terug naar jezelf

In zowel de individuele sessies die ik geef als workshops familieopstellingen, zie ik regelmatig vrouwen die zich emotioneel afhankelijk voelen in hun relatie.

Ze voelen zich behoeftig ten opzichte van hun partner, gaan pleasen, proberen hun onzekerheid te onderdrukken. Zijn op zoek naar bevestiging.

Ze merken dat ze er juíst relatieproblemen door krijgen, want hun partners gaan er naar verloop van tijd afwijzend op reageren. Zij ervaren het bijvoorbeeld op den duur als ‘claimerig’ of ‘bodemloze put’.

Hierdoor worden de partners afstandelijker, wat juist weer leidt tot nog meer afhankelijke en onzekere gevoelens.

Het is zo menselijk en herkenbaar! Op een bepaald level doen we het allemaal: de relatie is een invulling geworden van de sterke behoefte aan liefde, erkenning en veiligheid.

Ik hoor soms dingen als: ‘Hij zou me toch wel wat meer bevestiging kunnen geven?’ of ‘Hij zou wat opener moeten zijn naar me.’

 

Die gedachten over je partner blijken vaak 1 op 1 omgekeerd kunnen worden naar jezelf. JIJ zou jezelf wat meer bevestiging kunnen geven, en JIJ zou wat opener moeten zijn naar jezelf en je partner.

Hoeveel kracht dat ineens geeft, en hoeveel zelfinzicht en macht je dan terugkrijgt. En hoeveel liefde! ‘Oh ja, dat heb ik zelf allemaal al in me’, begin je dan te beseffen, die zat altijd al in je.

Die omkeringen zijn niet altijd makkelijk. En er zijn meerdere wegen om er te komen op een manier die niet geforceerd is, maar werkelijk doorvoeld.

In de workshop ‘Zelfverzekerd in Relaties’ is er naast een heel stuk theorie over relaties ook heel veel focus op zelfonderzoek; we doen oefeningen en opstellingen.

Zo kom je van afhankelijke onzekere gevoelens, terug in je eigenwaarde. En voel je je vanuit daar onafhankelijker maar in diepere verbinding met je partner en jezelf.

Lees meer

When I lived in South Africa, someone told me what the longest road in Africa is. It is not the road from Caïro to Cape Town. It’s the way from your head to your heart. And from there to the here and now.

-Bert Hellinger-

X