Online Training – Zelfverzekerd in relaties

Coming Soon!!

Online Training 'Zelfverzekerd in Relaties'

Eind 2019 zal hier de online training 'Zelfverzekerd in Relaties' verschijnen.
Wil je op de hoogte gehouden worden? Vul dan hieronder je emailadres in!

Waarom een online training?

-Je kunt de training op je eigen plek en in je eigen tijd doen.
-De online training bestaat uit 4 modules die in 4 weken gegeven worden en is daarmee een stuk uitgebreider dan de (eendaagse) live-dag.
-Het is bewezen effectiever gebleken om gedurende langere tijd met deze theorie en oefeningen bezig te zijn.
-In deze online training krijg je dagelijkse input en focus op de stof en dat draagt bij aan een enorm resultaat op je relatie en op je eigen gevoel van eigenwaarde.
4 modules in 8 weken tijd. Bij elke module hoort een video en een opdracht.
Dagelijks krijg je 2x een mp3 zowel ‘s morgens als ‘s avonds (van 1-5 min) toegestuurd om je te helpen je focus te houden op de stof en de oefeningen. Die kun je overal waar je ook bent afluisteren.

BONUSSEN:

Eén uur gratis privé coaching (via skype) -gedurende de looptijd van de cursus-
-Lid worden van een besloten fb groep waarin je elkaar kunt supporten, en waarin ik wekelijk op 1 moment ingestuurde vragen beantwoord.

INVESTERING:

€399,- euro inclusief BTW

4 modules in 4 weken

In 4 modules leer je hèt geheim van hoe je met meer zelfverzekerdheid èn eigenwaarde in je relatie kunt staan!

In 8 weken tijd kom je uit negatieve spiralen die je hebt met je partner en bouw je een diepe connectie op in je relatie.

-Deze online training is zowel voor vrouwen als voor mannen geschikt.

-Deze online training is geschikt als je nu een partner hebt, maar ook als je op dit moment vrijgezel bent, je je erg in de patronen herkent en je dit in je volgende relatie wilt voorkomen.

Lees hieronder verder over waar de training precies over gaat en wat de modules inhouden.

Ja, houd mij vrijblijvend op de hoogte van deze online training!

* indicates required


Ben jij er klaar voor om uit je afhankelijke patronen te stappen en je relatie een boost te geven?

Je kan prima je eigen boontjes kan doppen. Het leven gaat best ok…. tot je in een relatie terecht komt. Je voelt langzaam de onzekerheid opkomen, je voelt je steeds meer emotioneel afhankelijk van de ander. Voor jou lijkt ineens de hele wereld van die ene relatie af te hangen.

Merk jij ook dat je steeds weer zoekt naar bevestiging en goedkeuring van je partner?

Dat jouw emotionele afhankelijkheid spanning veroorzaakt in je relatie? Dat je je onzekerheid zoveel mogelijk probeert te onderdrukken?

In eerste instantie roept jouw onzekere gedrag een liefdevolle arm op, een behoefte om je gerust te stellen. Nu echter begint het hem te irriteren.

Er ontstaat langzaam meer afstand…wat jouw onzekerheid en gevoel van emotionele afhankelijkheid nog sterker maakt.

Workshop Zelfverzekerd in relaties

Herken je dit?

-Jouw gedrag wordt als claimerig of needy ervaren door je partner.

-Je bent bang om je partner te verliezen.

-Je wilt de liefde van je partner graag bewezen zien. En bent vaak op zoek naar je partner’s bevestiging.

-Je weet dat jouw onzekerheid en afhankelijkheid niet bijdraagt aan je relatie, het lijkt wel een vicieuze cirkel.

-Je krijgt rillingen bij het idee dat jouw partner wellicht iemand tegenkomt die leuker is dan jij.

-Jouw onzekerheid leidt tot nare gevoelens van jaloezie, angst of controledrift.

-Je hebt op piekmomenten misschien zelfs de neiging om de deur dicht te gooien of het desnoods uit te maken.

Hoe zou het zijn als je:

Je zelfverzekerder en onafhankelijker zou voelen in je relatie.

Je relatie een boost kunt geven, de verbinding tussen jou en je partner weer sterker kunt maken en in sommige gevallen zelfs de relatie kan redden.

Je in staat bent om jezelf opener en eerlijker te uiten naar je partner.

Je relatie gelijkwaardiger, eerlijker en veiliger is.

Pleaser-gedrag, controledrift, angst, jaloezie en onzekerheid iets van het verleden kunt laten zijn.

Je een diepe connectie met jezelf én met je partner gaat voelen.

Workshop Zelfverzekerd in Relaties

In de online workshop Zelfverzekerd in Relaties ga je onderzoeken waar bij jou de crux zit. Je onderzoekt de mogelijke redenen dat je je steeds afhankelijker bent gaan voelen in de relatie. We gaan ook hele concrete oefeningen doen zodat je leert hoe je terug kan komen in je zelfverzekerdheid en je onafhankelijkheid.

Je krijgt een duidelijker beeld wat er achter jouw afhankelijke en onzekere gevoelens verborgen gaat en hoe je daar weer uit kan komen.

Hierdoor kun je een enorme stap zetten om niet alleen je relatie een boost te geven, maar ook jouw gevoel van eigenwaarde en zelfverzekerdheid.

De relatie als oplossing

Je afhankelijk en onzeker voelen in je relatie is iets heel logisch als je de relatie gaat zien als oplossing voor iets.

In relaties is vaak de ander een oplossing voor iets in jezelf.
Opposites attract’ zegt men altijd. Ben jij een heel introvert en rustig persoon dan is het heerlijk als de ander reuring brengt, goed is in sociale contacten onderhouden en erop uit gaat. En andersom werkt het ook zo: Ben je zelf heel extravert en impulsief, dan kan je heerlijk tot rust komen bij iemand met een oase van natuurlijke kalmte.

De aantrekking die onze partners op ons hebben, ontstaat uit onze behoefte onszelf completer te voelen. De eigenschappen die we zelf niet leven, of niet goed ontwikkeld hebben die vullen we aan met de eigenschappen van onze partner.

Een van de grootste behoeften die we hebben is om geliefd en waardevol te zijn. Toch is de eigenschap om onszelf lief te hebben en erkenning te geven vaak niet heel erg sterk ontwikkeld. Hoe liefdevol we ook zijn opgegroeid, we hebben van onze ouders de boodschap meegekregen dat we niet goed genoeg zijn -vaak geheel onbedoeld en onbewust, lees hierover later in de tekst meer-.

Als er dan ineens iemand langskomt die ons heel veel liefde en erkenning geeft, dan kan dat onweerstaanbaar zijn. En kunnen we gaan denken dat we dat alleen bij die persoon kunnen krijgen.

Stel je hebt net een nieuwe liefde, en je bent helemaal verliefd en is wederzijds. Dan kom je in contact met een diep gevoel van dat je wèl goed genoeg bent, en dat je wèl liefde waard bent. En heel even ben je van je eigen zelf-afwijzing af. En dat is heerlijk!

Onbewust is er nu de conclusie dat je dit gevoel van liefde alleen maar door de ander kunt ervaren, en daar ontstaat precies het gevoel van afhankelijkheid.
Daarom is deze ‘oplossing’ niet van lange duur. Sterker nog, het werkt averechts; het versterkt alleen maar je fundamentele gevoel van onzekerheid en afhankelijkheid.

Dus als je de eigenschappen of de liefde van de ander blijft ‘gebruiken’ om het in jezelf aan het vullen dan versterkt het een gevoel van afhankelijkheid en een diep gevoel van onzekerheid. Je denkt dat je niet zonder die persoon kunt omdat je denkt dat hij jouw bron is om je goed te kunnen voelen. En zo ontstaat een vicieuze cirkel. Want daardoor ga je nóg meer op zoek naar liefde en erkenning en voel je je nóg onzekerder en afhankelijker.

Een waardevolle uitwisseling in je relatie ontstaat als je de eigenschappen van de ander gaat gebruiken als een impuls om datgene ook in jezelf te ontwikkelen. Gebruik zijn extraversie om ook extraverter te worden en gebruik zijn liefde om ook meer liefde te voelen voor jouw diepste kwetsbaarheid.

Hoe ziet deze online training eruit?

In 4 modules leer je hèt geheim van hoe je met meer zelfverzekerdheid èn eigenwaarde in je relatie kunt staan!

In 8 weken tijd kom je uit negatieve spiralen die je hebt met je partner en bouw je een diepe connectie op in je relatie.

Module 1 – Neerwaartse spiraal in kaart brengen

Je herkent vast dat je soms in een neerwaartse spiraal terecht kunt komen met elkaar.

De relatie gaat goed, of relatief goed, totdat je partner iets doet wat je een enorm rotgevoel geeft. In zo’n situatie is het moeilijk om niet te reageren vanuit dat rotgevoel en vaak doe je dat dan dus ook juíst wel. Je reageert vanuit de emotie en/of vanuit een strategie (effectief of niet effectief) om je partner zover te krijgen jou weer een beter gevoel te laten geven.

Je weet het uiten van je rotgevoel of je strategie misschien een tijdje nog te onderdrukken, maar dan barst het vaak alsnog los. De ander reageert daar wellicht nog even positief op, maar als het te lang duurt of te vaak voorkomt dan wordt de reactie van je partner steeds heftiger.

 

Je krijgt dan dus steeds meer van die ongewenste situaties met je partner. Jouw gedrag wordt daarop weer heftiger en je partner reageert daar vervolgens ook weer heftiger op.

Je bent samen in de neerwaartse spiraal terecht gekomen, een heel spel van vaak totaal automatische reacties. In module 1 gaan we deze heel precies in kaart brengen. Ook maken we een begin met ‘Hoe zorg je dat je uit deze spiraal blijft?’  (wat we in verdere modules gaan uitdiepen)

 

Module 2 – Je kracht en eigenwaarde hervinden

In deze module ga je door oefeningen merken dat achter al jouw oordelen, beschuldigingen en strategieën naar je partner jouw eigen wensen en behoeften zitten.
In deze module ga je zien dat je je  kracht en eigenwaarde terug kunt claimen door ZELF 100% verantwoordelijkheid te nemen voor deze wensen en behoeften. En dus meteen niet meer afhankelijk te hoeven zijn van je partner hierin. Juist die macht weggeven van ‘Hier zijn mijn behoeften, vul ze maar in’, maakt je onzeker en afhankelijk.

Maar hiervoor leer je die wensen en behoeften eerst helder te krijgen door al je projecties terug te halen.

Module 3 – Onafhankelijk worden in je gedachten/gevoelens/behoeften

Ok, nu heb ik al mijn emoties, gedachten en behoeften in beeld. Ik leg ze niet meer bij mijn partner neer, maar wat nu? Dit voelt heel heftig!

Ja, en dat is precies waarom we er zo getraind in zijn om veel bij de partner neer te leggen. In module 3 leer je hoe je vervolgens om kan gaan met die heftige gevoelens, gedachten en behoeften.

Module 4 – Diepe connectie maken met je partner

Nu ben je zoveel verder met het in kaart brengen van jouw eigen automatische reacties, je gevoelens en je behoeften. Ook heb je geoefend om deze gevoelens, gedachten en behoeften bij jezelf te houden. Je hebt een begin gemaakt met 100% verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen gevoelens, gedachten en behoeften.

Daarom is het nu tijd om vanuit een meer stabielere jij, vanuit een completere, vollere jij te gaan kijken wat jouw partner eigenlijk drijft, wat zijn of haar gevoelens en behoeften zijn.

In module 4 leer je je partner ècht te zien. Zien waar zijn/haar behoeften liggen. Zien waar zijn/haar triggers zitten en wat er gebeurt aan de kant van je partner in de neerwaartse spiraal. Dit in kaart brengen levert je zoveel intimiteit op!

Je kunt dit doen samen met je partner als hij/zij er voor open staat, maar ook voor jezelf. Je zult zien dat het al effect heeft op je partner ook al hebt je het er nooit over gehad dat je deze training doet. Zie jij je partner anders, dan benader je je partner ook anders!

 

Ja, houd mij vrijblijvend op de hoogte van deze online training!

* indicates required
X